کالری شمار به زبان ساده برای عموم

فهرست مطالب شامل:

راهنمای محاسبه وزن ایده آل

میزان انرژی مورد نیاز بدن

عناصرحیاتی

راهنمای انتخاب مواد

رژیم محدود سدیم

انواع رژیم های غذایی

و...