مختصری از کتاب بهداشت روانی تالیف اسپنسر راتوس و نوید ترجمه یحیی سید محمدی

بهداشت روان موضوعی فراتر از فقدان يا نبود بيماري رواني است. بعد مثبت بهداشت روان كه سازمان بهداشت جهاني بهداشت نيز روي آن تكيه دارد، در تعريف سلامتي لحاظ شده است « سلامتي يك حالت رفاه جسمی، رواني و اجتماعي است نه فقط نبود بيماري و يا ناتواني»بنابراین،بهداشت روان حالتی از رفاه است که در آن فرد توانایی هایش را باز می شناسد و قادر است با استرس های عادی و  معمول زندگی، سازگاری داشته و از نظر شغلی مفید و سازنده باشد.دلیل بسیاری از بیماری های جسمانی ریشه در بیماری های روان شناختی  می باشد که با بهره مندی از بهداشت روانی می توان آنها را درمان کرددر بهداشت روانی ذهن و اندیشه در سلامت کامل هستند ولی عوامل بیماری بر روی آنها تاثیرنمی گذارد و افراد در همه حال احساس آرامش و امنیتی درونی دارند و از افسردگی اضطراب و تعارض های روانی به دور هستند. محیط زندگی و باورهای آدمی درباره ی زندگی از عوامل تاثیرگذار در سلامت بهداشت روانی می باشد.این کتاب به بررسی عوامل روانشناختی و سلامت شخص، پرورش دادن رفتارهای سالم،  اختلال های روانی و عوامل روان شناختی  در بهداشت روان  پرداخته است

فهرست

فصل 1: روان شناسی ودشوار های زندگی

فصل 2: شخصیت

فصل 3: استرس چیست وچگونه میتوان آن را مدیریت کرد

فصل 4: عوامل روان شناختی وسلامت

فصل 5: پرورش دادن رفتار های سالم تر

فصل 6: خود در دنیای اجتماعی

فصل 7: خشم ، خصومت ، پرخاشگری ، بهره کشی وخشونت

فصل 8: اختلال های روانی

فصل 9: درمان ها

فصل 10: نقش های جنسی وتفاوت های جنسی

فصل 11: روابط وارتباط

فصل 12: جذابیت میان فردی

فصل 13: رفتار جنسی

فصل 14: رشد نوجوان وبزرگسال

فصل 15: چالش محیط کار

فصل 16: آزمون هایی برای خود سنجی

شما می توانید کلیه ی کتاب های انتشارات ارسباران را از سایت بوک طب تهیه نمایید .

برای مشاهده و خرید کتاب انگیزش و هیجان حسن زاده  کلیک کنید.