مختصری از تندخوانی، تكنيك ها و تمرين ها

تندخوانی یک مهارت کاربردی و لازم برای هر فردی است و اصلا مهم نیست شما به صورت ذاتی این توانایی را دارید یا نه هدف ما این است که با سعی و تلاش و انجام تکنیکهایی که به شما خواهیم گفت به یک شرایط ایده آل در مطالعه برسید (که در اصل همان تندخوانی حرفه ای نام دارد). خدا را شاکر هستم که چاپ اول و دوم این کتاب با استقبال دانشجویان عزیز و دانش آموزان مواجه شد همه تلاش من بر این است که هر نسخه ایرادات املایی و نواقص موجود برطرف شود و در چاپ سوم این کتاب هم فرصت را مغتنم می شمارم و از دانشجویان همراه و گرامی که در بهتر شدن این کتاب من را یاری نمودند تشکر کنم. سپاسگزارم از همراهی سرکار خانم نعیمه محمد کاشی، سرکار خانم زهرا عدالتی زاده، سرکار خانم مهری سروی زاده، سرکار خانم مهسا عباسی، سرکار خانم کیمیا عبدی و خانم کوشش تبار و در ادامه وظیفه می دانم که تشکر ویژه ای داشته باشم از دوست و برادر عزیزم جناب آقای دکتر آرش عبدی متخصص فیزیولوژی پزشکی از دانشگاه تهران که در این کتاب به صورت علمی و تخصصی بحث خواب و خستگی در مطالعه را نوشتند و امیدوارم در آینده موفقیتهای بیشتری از ایشان ببینیم. در چاپ سوم کتاب تلاش کردیم تا هم تمرین های بیشتری را قرار بدهیم و هم مباحث جدید را بررسی کنیم شایان ذکر است که برای دانشجویان و دانش آموزان با توجه به زمان کم و حجم بالای مطالب و آمادگی برای یک امتحان (فارغ از هر رشته و تخصصی تندخوانی اصطلاحا از نان شب هم واجب تر می شود به جرأت می توانم بگویم که طبق تجربه ۵ الی ۶ ساله مشاوره و تدریس خود حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد افرادی که برای مطالعه برنامه ریزی می کنند، شاید از لحاظ زمانی، واقع مطالعه می کنند اما نتیجه دلخواه را کسب نمی کنند! این مساله به خاطر عدم مطالعهی صحیح میباشد هر چند که من اعتقاد دارم شما با فراگیری مهارت تندخوانی یک سرمایه گذاری بلندمدت برای خودتان انجام می دهید که در همه مراحل زندگی می توانید از آن استفاده کنید.

فهرست

تندخوانی و تقویت حافظه برای چه کسانی مفید هست؟

تندخوانی چیست ؟

حال بیایید سرعت مطالعه خودمان را بسنجیم

چند تکنیک مقدماتی

تمرین ۲ (خط وسط)

تمرین ۳ (کادر و ستاره)

تمرین ۴ (جستجوی کلمات)

تمرین ۵ (داستان عقابها)

تمرین های چشمی

تمرین ۶ (سیگنال ها)

تمرین 7 ۷ey-Q

سیگار و پیرچشمی

تکنیک های افزایش تمرکز جادویی استرس در مطالعه و راه مقابله با آن

تمرین ۸ (حفظ اعداد)

تمرین ۹ (سنجش سرعت مطالعه)

تمرین ۱۰ (جدول نمونه ها)

تمرین۱۱ (جدول عبارت خوانی)

تمرین eye-Q 12 

تمرین ۱۳ (سنجش سرعت مطالعه) مطالعه صحیح به روش نردبانی

تمرین ۱۴ (حوزه دید با دایره)

استراتژی اول: اسکیم کردن

روش اسکیم

استراتژی دوم: اسکن مطالب می باشد (Scaning)

تمرین ۱۵ (تمرین اسکیم و اسکن)

چگونه مرور کنیم؟

تمرین ۱۶ (كلمات کلیدی)

فرآیند صحیح مطالعه به روش دانشگاه هاروارد

اثر زایگارنیک

Mind Map (نقشه ذهنی)

تمرین ۱۷جدول حوزه دید

تمرین ۱۸ (دقت در لغات)

اثر موقعیت سری Serial Position Effect

تمرین ۱۹ (جدول اعداد منظم)

تمرین ۲۰ (متن سرعت و دقت) عوامل فرعی مطالعه

تمرین ۲۱ (سنجش سرعت مطالعه) فضای مطالعه

تغذیه مناسب

نکات پایانی کتاب کار تندخوانی

چگونه یک مهارت را در خودمان تثبیت کنیم

منابع و رفرنس هایی که از آنها استفاده شده است.

شما می توانید کلیه ی کتاب های انتشارات گروه تالیفی دکتر خلیلی از سایت بوک طب تهیه نمایید .

برای مشاهده و خرید کتاب دفتر برنامه ریزی لیسانس به پزشکی پروگنوز کلیک کنید.